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Llegar Día de San Valentín, el día en el que verás cómo se multiplican las rosas, las cenas románticas, las cajas de bombones, los regalos y hasta las propuestas de matrimonio. Sí, es la fecha en la que la mayoría de la gente celebra el amor y la amistad. Sin embargo, para algunas personas puede ser un día difícil debido a la soledad. Por eso, la psicóloga Giuliana Rivas comparte formas de afrontar la soledad y la presión de 14 de febrero.
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El especialista recomendó diversas actividades para personas que se encuentran solas o han terminado recientemente una relación sentimental: “Es importante que en estas fechas organicen una lista de actividades que les permita pasar un día más agradable”.
“También hay personas que se sienten muy cómodas con su soledad y esto les ha permitido desarrollar su autoestima y su amor propio”añadió.
Ante esto, la psicóloga indicó que «pagreparar una cena, organizar una maratón de películas, juntarse en familia y mimarse” Estas son algunas de las actividades que se podrán realizar el 14 de febrero.
Por otro lado, las personas que recientemente terminaron una relación deberían “Acepta el dolor y sé consciente de las emociones que tienes para dar el siguiente paso”. dijo Giuliana Rivas.
disfruta de la soledad
«A veces no somos los mejores amigos de nosotros mismos» dijo el experto en referencia a las personas que buscan no estar solas el próximo 14 de febrero: “Nos han inculcado que si no estás con alguien es como si necesitáramos estar completos para ser felices”.
“Tienes que ser bueno contigo mismo para poder tener una relación, así no interactúas con personas que podrían hacerte daño más adelante”. el avisó.
“Es importante desarrollar tu autoestima, amarte a ti mismo y poder ser tu mejor amigo”explicó el psicólogo.
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