Científicos creen descubrir el mejor horario para entrenar y lograr bajar de peso
Un grupo de científicos suecos supone que el ejercicio a primera hora del día podría contribuir a bajar de peso. La investigación fue hecha a ratones y reveló resultados prometedores. El estudio consiste en analizar los procesos biológicos de los roedores, que corrían de día o de noche. Los ratones que hacían ejercicio temprano, es decir, a la mañana tenían el metadatao más activo. Salud mental: aptos son los beneficios de hacer actividad física Los investigadores observaron cómo los distintos órganos liberaban moléculas en función del horario en que ejercitaban. La liberación de moléculas mejora diferentes aspectos de la salud,…
