
Cuando no se puede dormir, mirar la hora aumenta el insomnio
El ritmo de vida actual, las preocupaciones personales, las obligaciones laborales e incluso el uso de pantallas hasta un momento antes de ir a la cama están detrás de la mayoría de los problemas para conciliar el sueño. Segun las estadisticas, el insomnio afecta a entre el 4 y el 22 % de los adultos Se asocia a problemas de salud en el más amplio plazo, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y depresión. Una de las reacciones habituales en el impedimento para dormer es mirar el reloj e incluso, en algunos casos. Calcula las horas que quedan por delante hasta que…



